「頭皮はベタつくのに、実は乾燥している？」大人の頭皮ケアで見落としやすいこと

「夕方になると根元がベタつく」

「頭皮は脂っぽいのに、洗った後はつっぱる感じがする」

「頭皮が気になって、毎日かなりしっかり洗っている」

こんな状態になると、

自分は脂性肌だから、皮脂をしっかり落とした方がいい。

そう考えてしまいがちです。

でも、頭皮のベタつきだけを見て「皮脂が多い」と判断するのは少し早いかもしれません。

頭皮も顔と同じ皮膚。

皮脂だけではなく、水分とのバランスを考えることが大切です。

頭皮がベタついていると、

「乾燥とは無縁」

と思うかもしれません。

でも、

皮脂があることと、頭皮が十分にうるおっていることは同じではありません。

頭皮表面には皮脂があります。

一方で、頭皮の水分状態はまた別の話です。

そのため、

表面はベタつくのに、洗った直後には乾燥感やつっぱりを感じる

という状態も起こり得ます。

ここで皮脂だけに注目すると、

「もっと落とさなきゃ」

というケアに偏ってしまいます。

夕方のベタつきだけではなく、一度シャンプー後の頭皮にも意識を向けてみてください。

洗ったあと、

頭皮がつっぱる。

乾燥している感じがする。

細かなフケが出る。

かゆみを感じることがある。

それなのに翌日には根元がベタつく。

こうした状態なら、単純に「洗浄が足りない」と考えるのではなく、毎日の洗い方や頭皮の扱い方そのものを見直す余地があります。

ベタつきが気になるほど、シャンプーは念入りになります。

シャンプーを大量につける。

一度の入浴で二度洗う。

熱いお湯ですすぐ。

爪を立てて強く洗う。

一日に何度もシャンプーする。

もちろん、その人の生活環境や頭皮状態によって必要な洗浄は異なります。

ただ、

「さっぱりするほど良い」

とは限りません。

大人の頭皮ケアでは、汚れや余分な皮脂を落とすことと同時に、頭皮へ必要以上の負担をかけないことも考えておきたいところです。

シャンプーそのものだけでなく、お湯の温度も毎日の頭皮ケアの一部です。

寒い季節などは、つい熱めのシャワーを使いたくなります。

ただ、熱すぎるお湯で長時間洗えば、頭皮が乾燥しやすくなることがあります。

「どんなシャンプーを使うか」にはこだわっていても、

どんな温度で、どんな洗い方をしているか

までは意識していない方も少なくありません。

ヘアケア製品を変える前に、こうした毎日の習慣を見直すことも大切です。

髪が乾燥すれば、

トリートメント。

ヘアミスト。

ヘアオイル。

さまざまな方法でケアします。

顔が乾燥すれば、化粧水や乳液を使います。

ところが頭皮は、

毎日シャンプーで洗浄して、そのまま。

という方も多いのではないでしょうか。

もちろん、頭皮に髪用のトリートメントやオイルをつければいいという意味ではありません。

大切なのは、

頭皮も皮膚の一部として考えること。

洗浄するだけの場所ではなく、健やかな状態を保つという視点を持つことです。

頭皮の状態は、一年中同じとは限りません。

夏は汗や皮脂が気になる。

冬は乾燥しやすい。

冷暖房の効いた室内で長時間過ごす。

紫外線を浴びる。

こうした環境の変化もあります。

だから、

一年中まったく同じ頭皮ケアを続ける必要はありません。

「昔からこのシャンプーだから」

「私は脂性肌だから」

と決めつけず、そのときの頭皮の状態を見る。

髪と同じように、頭皮にも今の状態に合わせてケアを変えるという考え方があっていいのです。

・夕方になると根元がベタつく
・洗った直後は頭皮がつっぱる
・細かなフケが気になることがある
・頭皮がかゆくなることがある
・熱めのお湯で洗うことが多い
・ベタつくので二度洗いすることが多い
・頭皮ケアはシャンプーだけ
・季節が変わっても同じケアを続けている

こうした状態が重なっているなら、

「皮脂をもっと落とす」以外の視点を持ってみる。

それだけでも、頭皮ケアの考え方は大きく変わります。

頭皮ケアというと、

毛穴の汚れを落とす。

皮脂を洗浄する。

すっきりさせる。

そんな「落とすケア」が中心になりがちです。

もちろん、頭皮を清潔に保つことは大切。

でも、それだけではなく、

必要なものまで奪いすぎない。
頭皮を乾燥させすぎない。
健やかな状態を保つ。

そこまで含めて頭皮ケアと考える。

FRACTALのSCALP CAREも、「未来の髪は、今日の頭皮から生まれる。」という考え方を軸に、頭皮環境そのものへ目を向けたラインとして設計しています。

 FV設計提案.txt

ベタつきが気になったときこそ、

ただ洗浄力を強くするのではなく、

今の頭皮は、本当に「落とすこと」だけを必要としているのか。

一度、毎日のケアを見直してみてください。